As a Coach

Triathlon Coaching started for Diogo in 2010 when he was invited by Sporting Lisbon to start coaching the Triathlon School. Realising that coaching with only the level 2 wasn’t enough, Diogo decided complete his degree in Physical Education and Sports. While at University, Diogo started to coach at some training camps in the South of Portugal and was soon an integrated part of the coaching team for the Junior Portuguese National Team at both events and camps.

After completing his degree, Diogo was invited to join the Portuguese Triathlon Federation as the Coaching Development Director, organising several Coaching Courses and CPD’s.

At the same time, Diogo has been joined several High Performance athletes through World and European Triathlon Cups and Championships. In 2017 he did his Level 3 coaching qualification in Madrid, Spain giving him an impressive insight to the world of high performance sport and how to find the extra edge.

The experience gained at many levels of triathlon gave him a very understanding on how the triathlon world works as well as how to get the very best out of all athletes, from beginner to the very top level elite athletes.

Como Treinador

O percurso como Treinador de Triatlo começou em 2010 quando na altura foi convidado pelo Sporting Clube de Portugal para treinar a Escola de Triatlo do clube. Ao aperceber-se que apenas possuir o Grau 2 de treinador de Triatlo não era suficiente para poder executar um serviço de excelência decidiu tirar a licenciatura em Educação Física e Desporto.

Ainda na universidade, foi convidado a juntar-se à equipa técnica de alguns Training Camps realizados no Sul de Portugal e também de alguns estágios da equipa nacional júnior de Triatlo.

Após completar a sua licenciatura, foi convidado pela Federação de Triatlo de Portugal para assumir o cargo de Diretor de Formação organizando diversos cursos de Treinador e algumas Ações de Formação. Durante o mesmo período, juntou-se à comitiva de atletas em diversas Taças da Europa e do Mundo assim como alguns Campeonatos Europeus e Mundiais de Elite. Em 2017 foi a Madrid para realizar o curso de Grau 3 de Treinador de Triatlo.

A experiência ganha nos diversos campos do Triatlo, dão-lhe uma enorme bagagem no que concerne ao trabalho com Triatletas de diversos níveis.

As an Athlete

Diogo has started his career in Triathlon in 2005. Through out the time he became a very competent age-group triathlete, winning the silver medal in his age group at the European Championships In Lisbon in 2008 for the shorter distances. In 2010 he also took 2nd place at the U23 Triathlon National Championships.

In 2011 he did his first half IRONMAN distance race in Lisbon taking 10th place overall with a time of 4h10.

Finally in 2015 he did his first full distance race at the Challenge Roth completing the race in 9h24 and in 2018 Diogo raced IM Tallinn establishing a new Personal Best of 9h07. However, ever believing that if you are going to do something, you need to do something properly, he is aiming higher.

Therefore, he is aiming for a sub nine-hour IRONMAN and also wants to making sure he take his place at the IRONMAN World Championships in Kona, Hawaii.

Como Atleta

Diogo iniciou a sua carreira desportiva no triatlo em 2005. Durante o seu processo de formação, tornou-se um atleta Age Grouper de qualidade superior conquistando em 2008 a medalha de prata no Campeonato da Europa em Lisboa. Em 2010 sagrou-se vice campeão nacional de Triatlo no escalão de Sub23.

Em 2011, abraçando distâncias um pouco mais longas, realizou o seu primeiro triatlo de média distância em Lisboa com um tempo de 4h10 conquistando o 10º lugar da geral.

Em 2015 decide fazer o seu primeiro triatlo de distância longa no Challenge Roth, fazendo a prova em 9h24 e em 2018, no Ironman de Tallinn, estabelece o seu record pessoal de 9h07, resultado que não o deixa satisfeito, o seu objetivo final será realizar um triatlo de distância longa abaixo das 9h e conquistar o seu lugar nos campeonatos do mundo da distância no Kona, Hawai’i.